葉酸サプリは妊娠前から

私もそうでしたが、葉酸サプリを購入し、飲み始める方たくさんいると思います。葉酸は胎児の先天的な奇形を予防してくれる大切な栄養素ですが、なかなか食事から摂取したものだと身体に十分な量が有効に働かないので、サプリメントで摂ることが推奨されてます。妊娠期に読む雑誌や本にも葉酸サプリを摂ることが、勧められているので、慌てて葉酸サプリを購入する妊娠さんもいると思います。でも実際は妊娠が分かってから葉酸サプリを飲んでも遅いんです。妊娠前から葉酸サプリを飲まないとダメなんです。少なくとも、妊娠の1ヶ月以上前から葉酸サプリを服用していないと、本来葉酸サプリを服用している目的である、先天的な奇形のリスクを下げる効果を高めることができないんです。葉酸サプリは妊娠していなくても、服用して問題のないサプリメントです。今後妊娠を考えている方は、妊娠する前の妊活時期から葉酸サプリを服用して、妊娠に備えることをおすすめしたいです。

ピジョンの葉酸サプリの評判・口コミ!効果、副作用、成分は?